Hay días en los que nos cuesta conciliar el sueño y nos pasamos horas dando vueltas en la cama sin poder dormir. En algunos casos, lo que nos impide descansar es un problema de nuestro día a día como, por ejemplo, el estrés del trabajo y la falta de tiempo en nuestra rutina diaria. Sin embargo, a veces no sabemos por qué nos pasamos la noche en blanco sin poder dormir. En Westwing queremos que pueda dormir tranquilamente sin preocuparse por nada y sin necesidad de contar ovejas para conciliar el sueño. Por esta razón ponemos a su disposición una serie de productos para su descanso y bienestar. Si nos cuesta conciliar el sueño no hay nada mejor que un baño de burbujas relajante con sales y la bañera rodeada de velas perfumadas. ¡Se sentirá como en un spa! Aromas para dormir

El insomnio, más común de lo que pensamos

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en no tener la cantidad ni la calidad de sueño necesarias para sentirse activo y descansado el día siguiente. Sin embargo, no quiere decir que todas las personas a las que les cueste dormir por la noche padezcan insomnio. La característica principal del insomnio es que no solo impide dormir a la persona que lo sufre, sino que sus efectos también son visibles durante el día. El insomnio puede afectar a las personas en varias maneras como la irritabilidad o la falta de atención, lo que pueden llevar a un descenso en el rendimiento laboral. Por esta razón es importante conocer las causas que provocan este trastorno.

Aromas para dormir mejor

Por mucho que no padezcamos insomnio, hay veces en las que nos cuesta conciliar el sueño. Para ello no es necesario tomar pastillas para dormir, utilizando simplemente una serie de aromas y aceites esenciales, que según la aromaterapia nos ayudan a descansar mejor y mejorar nuestra salud. A continuación le presentamos una lista de los aromas y sus propiedades: • Jazmín: ayuda a la relajación, a respirar mejor y funciona como relajante naturalLavanda: calma los nervios, ayuda con la digestión y también se utiliza como antidepresivo • Manzanilla: además de sus conocidas propiedades digestivas, la manzanilla también reduce la ansiedad y ayuda a conciliar el sueñoMejorana: esta planta se utiliza para dormir mejor en caso de que tengamos un resfriado, un catarro, dolores de cabeza o incluso dolores musculares • Melisa: ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y también tonifica los músculosRosa: además de llenar nuestro dormitorio con su dulce olor, es una de las plantas más relajantes que existen • Sándalo: uno de los aromas que más se han utilizado desde la antigüedad para relajar los nervios

Espráis para la almohada

Otro consejo para dormir mejor es echar unas gotas de espray con el aroma que más nos guste sobre nuestra almohada. En el mercado existen innumerables opciones con mezclas de esencias y aceites que nos pueden ayudar a conciliar el sueño y dormir sin preocupaciones. También podemos hacer nuestra propia esencia DIY con agua destilada, una rama de vainilla, la piel de media naranja, unas gotas de aceites esenciales de vainilla y azahar y una pequeña botella con difusor para poder echar el espray en la almohada. Primero hervimos el agua con la rama de vainilla y la piel de naranja. Después lo dejamos enfriar y retiramos la vainilla y la naranja. Una vez frío, añadimos los aceites esenciales y ya tenemos lista la mezcla para colocarla en nuestro bote. Unas pocas gotas en la almohada antes de dormir y ¡dulces sueños!

Estas ventas empiezan hoy

Próximas campañas